Hoje é dia do camarão! – 10 de maio

Mas todo dia é dia de comer camarão!🦐🦐

O consumo do camarão possui muitos benefícios, dentre eles:

✅É uma excelente fonte de triptofano 1, que atua na manutenção das fibras musculares e tem importante função na produção dos hormônios melatonina e serotonina;

✅É uma excelente fonte de selênio 2, que serve para a manutenção da saúde, fortalecimento da imunidade, combate ao envelhecimento precoce e prevenção de doenças diversas. Ele também se mostra eficiente no controle metabólico dos hormônios da tireoide;

✅Uma ótima fonte de vitamina D, que atua na saúde óssea, crescimento, imunidade, musculatura, metabolismo e em vários órgãos e sistemas, como o cardiovascular e o sistema nervoso central;

✅E é uma ótima fonte de vitamina B12, que previne a degeneração das células e auxilia a manter o metabolismo nervoso.

E muito mais!